Plavání a jeho vliv na zdraví
Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]
Neškatulkujeme věkem, nesoudíme lidi podle váhy, ale podle jejich odvahy.
Máte chuť změnit váš život? My vám v cestě
za vysněnou postavou a větším sebevědomí pomůžeme.
Udělejte pro krásnější a zdravější tělo maximum. My vám s tím pomůžeme. Společně se nám to podaří, protože…
Časové období | 6 měsíců |
Úbytek váhy | -15,9 kg |
Pas / Boky | -12,5 cm / -15 cm |
Renata začala cvičit v Contours začátkem února minulého roku.
Na svůj mladý věk, 37 let, měla velkou nadváhu, hodnocenou jako obezita. K tomu související zdravotní problémy – vysoký tlak, prodělaná trombóza,…
Rozhodla se s tím něco udělat. Od začátku cvičení se do toho pěkně pustila, začala makat, ale první měsíc nezaznamenala prakticky žádné výsledky, tělo si svůj tuk pevně drželo.
Ale Renata nepolevila, zapojila se do naší akce, upravila ještě lépe stravu, nepolevila ve cvičení a výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat.
Renča je cílevědomá, jde si za svým a stojí to za to!
Moc jí fandíme i do dalšího snažení!
Časové období | 3 měsíce |
Úbytek váhy | -5,5 kg |
Pas / Boky | -5 cm / -6 cm |
Časové období | 3 měsíce |
Úbytek váhy | -6,1 kg |
Pas / Boky | -2 cm / -6,5 cm |
Časové období | 2 měsíce |
Úbytek váhy | -6 kg |
Pas / Boky |
Kája se do akce přihlásila s cílem konečně shodit nabraná kila (10) a mít zdravé sebevědomí.
A já myslím, že je na té nejlepší cestě a už teď je motivací pro ostatní zúčastněné! Za měsíc a půl má totiž dole už přes 6 kilo tuku! A vypadá vážně dobře.
Kila nabrala „po antikoncepci“ a poslední 2 roky s tím bojovala, dá se říci neúspěšně.
Zrazovaly jí večerní chutě na jídlo a také nepravidelný režim s nočními směnami, který úspěch trochu ztěžuje.
S naší akcí dostala tu správnou motivaci a podporu a kila jdou dolů jak po másle. Nejde to samozřejmě samo, je to pěkná dřina a odříkání, ale když vidíte výsledky, tak ten boj stojí za to.
A Kája výsledky má a je na ně dostatečně hrdá a to je dobře! V létě bude odměnou opravdu dokonalá postava.
Časové období | 3 měsíce |
Úbytek váhy | -1,1 kg |
Pas / Boky | - 3 cm / - 3 cm |
Časové období | 3 měsíce |
Úbytek váhy | -9,5 kg |
Pas / Boky | -9,5 cm / -9 cm |
Je mi 44 let, výška 175 cm, váha 108 kg. Rozhodla jsem se, že s tímto současným stavem váhy nejsem spokojená a je tudíž nutné provést zásadní změnu jídelních návyků a pitného režimu.
Po dobu redukce váhy se tímto zavazuji, že nebudu pít žádné alkoholické nápoje, ani suché víno, o kterém si většina z nás myslí, že se po něm hubne.
Co se týká pohybu, nemám s ním problém. Naopak, dělá mi velmi dobře. V září loňského roku jsem měla ze sebe velkou radost. Dostala jsem se pod 100 kg.
A chtěla bych ji mít zase.
Neudržela jsem ji, protože jsem prodělala velký stres a s ním jsem začala víc pít a jíst.
Po dobu 3 měsíců se budu držet instrukcí Katky, naší trenérky, která vede s 30ti členkami program pro zhubnutí, zlepšení kondice a zdraví nás všech.
Hodně vytrvalosti a zdraví!
Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]
Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]