vyzkoušejte týden zdarma

Pomáháme ženám k většímu sebevědomí

Neškatulkujeme věkem, nesoudíme lidi podle váhy, ale podle jejich odvahy.
Máte chuť změnit váš život? My vám v cestě za vysněnou postavou a větším sebevědomí pomůžeme.

Chci změnit svou postavu Týden cvičení zdarma

Chcete konečně změnu?
pojďte do toho s námi!

Udělejte pro krásnější a zdravější tělo maximum. My vám s tím pomůžeme. Společně se nám to podaří, protože…

Stačí vám jen 30 minut cvičení, abyste se cítila fyzicky i psychicky mnohem lépe.
U nás cvičí jen ženy. Ženy, které chtějí pro sebe něco víc. Stejně, jako vy.
Absolutně nezáleží na vašem věku, váze či zkušenostech se cvičením.
Cvičíte pod dohledem certifikované trenérky, která vás motivuje a dohlíží na vás, abyste cvičila správně.
Cvičení v Contours si můžete v rámci akce vyzkoušet na celý týden zdarma.

Chci vědět více o Contours Fitness Club

Všechny příběhy

Inspirujte se! Ženy, které do toho skočily po hlavě a milují Contours!

Předtím potom

Renata Ch. (37 let)

Časové období	6 měsíců
Úbytek váhy	-15,9 kg
Pas / Boky	-12,5 cm / -15 cm

Renata začala cvičit v Contours začátkem února minulého roku.

Na svůj mladý věk, 37 let, měla velkou nadváhu, hodnocenou jako obezita. K tomu související zdravotní problémy – vysoký tlak, prodělaná trombóza,…

Rozhodla se s tím něco udělat. Od začátku cvičení se do toho pěkně pustila, začala makat, ale první měsíc nezaznamenala prakticky žádné výsledky, tělo si svůj tuk pevně drželo.

Ale Renata nepolevila, zapojila se do naší akce, upravila ještě lépe stravu, nepolevila ve cvičení a výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat.

Renča je cílevědomá, jde si za svým a stojí to za to!

Moc jí fandíme i do dalšího snažení!

Předtím potom

Renata Z. (26 let)

Časové období	3 měsíce
Úbytek váhy	-5,5 kg
Pas / Boky	-5 cm / -6 cm

Předtím potom

Katka J. (28 let)

Časové období	3 měsíce
Úbytek váhy	-6,1 kg
Pas / Boky	-2 cm / -6,5 cm

Předtím potom

Karolína Ch. (23 let)

Časové období	2 měsíce
Úbytek váhy	-6 kg
Pas / Boky

Kája se do akce přihlásila s cílem konečně shodit nabraná kila (10) a mít zdravé sebevědomí.

A já myslím, že je na té nejlepší cestě a už teď je motivací pro ostatní zúčastněné! Za měsíc a půl má totiž dole už přes 6 kilo tuku! A vypadá vážně dobře.

Kila nabrala „po antikoncepci“ a poslední 2 roky s tím bojovala, dá se říci neúspěšně.

Zrazovaly jí večerní chutě na jídlo a také nepravidelný režim s nočními směnami, který úspěch trochu ztěžuje.

S naší akcí dostala tu správnou motivaci a podporu a kila jdou dolů jak po másle. Nejde to samozřejmě samo, je to pěkná dřina a odříkání, ale když vidíte výsledky, tak ten boj stojí za to.

A Kája výsledky má a je na ně dostatečně hrdá a to je dobře! V létě bude odměnou opravdu dokonalá postava.

Předtím potom

Yveta B. (54 let)

Časové období	3 měsíce
Úbytek váhy	-3,2 kg
Pas / Boky	-4cm / -6cm

Předtím potom

Žaneta S. (26 let)

Časové období	3 měsíce
Úbytek váhy	-1,1 kg
Pas / Boky	- 3 cm / - 3 cm

Předtím potom

Jana L. (44 let)

Časové období	3 měsíce
Úbytek váhy	-9,5 kg
Pas / Boky	-9,5 cm / -9 cm

Je mi 44 let, výška 175 cm, váha 108 kg. Rozhodla jsem se, že s tímto současným stavem váhy nejsem spokojená a je tudíž nutné provést zásadní změnu jídelních návyků a pitného režimu.

Po dobu redukce váhy se tímto zavazuji, že nebudu pít žádné alkoholické nápoje, ani suché víno, o kterém si většina z nás myslí, že se po něm hubne.

Co se týká pohybu, nemám s ním problém. Naopak, dělá mi velmi dobře. V září loňského roku jsem měla ze sebe velkou radost. Dostala jsem se pod 100 kg.

A chtěla bych ji mít zase.

Neudržela jsem ji, protože jsem prodělala velký stres a s ním jsem začala víc pít a jíst.

Po dobu 3 měsíců se budu držet instrukcí Katky, naší trenérky, která vede s 30ti členkami program pro zhubnutí, zlepšení kondice a zdraví nás všech.

Hodně vytrvalosti a zdraví!

Zkušenosti našich klientek jsou individuální. Konkrétní výsledky se mohou pro každou ženu lišit.

Všechny příběhy

1. Vyplníte formulář
2. Zavoláme Vám a potvrdíme termín první lekce
3. Přijdete si zacvičit

Proč zkusit cvičení v Contours Fitness Club pro ženy?

Týden zdarma je nezávazný. Zda budete chtít pokračovat je zcela na vás.
Vyzkoušíte si cvičení, které mnoha ženám pomohlo k většímu sebevědomí - vypadat lépe, zpevnit se či zhubnout natrvalo.
Ukážeme vám cviky pro cvičení v posilovně i na doma.
Tělo při cvičení vyplavuje endorfiny - látky radosti.
Sestavíme vám cvičební plán dle vašich možností.
Přivítáme vás ve skvělém dámském kolektivu Contours.
Objednávkou nic neriskujete. Celý týden cvičíte zdarma.

Chci si také vyzkoušet týden cvičení zdarma v Contours Fitness Club

Neodkládejte první krok na zítra, pondělí nebo 1. ledna. Udělejte ho dnes. Rezervujte si úvodní hodinu dokud jsou volné termíny.

Jméno Vypadá to, že jste zapomněla vyplnit své jméno :( Na tento termín do této pobočky jste již objednána :) Příjmení Vypadá to, že jste zapomněla vyplnit své příjmení :( Telefon Vypadá to, že jste zapomněla vyplnit svůj telefon :( Uvedený telefon nemá správný formát :( E-mail Vypadá to, že jste zapomněla vyplnit svůj e-mail :( Uvedený e-mail nemá správný formát :( Pobočka, kam se chcete zdarma objednat Vypadá to, že jste zapomněla vybrat pobočku :( Vyberte prosím datum a čas úvodní hodiny Vypadá to, že jste zapomněla vybrat datum :( Tento termín je již bohužel obsazen :( Vypadá to, že jste zapomněla vybrat čas :( Tento termín je již bohužel obsazen :( Souhlasím s podmínkami zpracování os. údajů Pro objednání na úvodní hodinu je nutné souhlasit s podmínkami zpracování os. údajů

Chviličku strpení ...

Upozornění! Abyste se mohla objednat na úvodní hodinu, je třeba mít v prohlížeči zapnutý JavaScript. Pokud nevíte, jak to udělat, zkuste hledat pomoc na internetu.

Souhlas se zpracováním osobních údajů

Komu uděluji souhlas se zpracováním osobních údajů?

Souhlas se zpracováním udělujete společnosti Alfréd s.r.o., se sídlem Kladno, Josefa Písaříka 1388, PSČ 27201, IČO: 285 23 067, tel: 775 587 587, email: contours@contours.cz, jakožto správci osobních údajů (dále jen „Správce“).

Které osobní údaje budou zpracovávány?

Všechny osobní údaje, které poskytnete při vyplnění kontaktního formuláře – tj. jméno, příjmení, telefonní číslo a email (dále jen „osobní údaje“).

Kterým osobám budou osobní údaje zpřístupněny?

Správce zpracovává osobní údaje manuálně i automatizovaně prostřednictvím svých zaměstnanců. Zpracováním osobních údajů může Správce pověřit v souladu s čl. 28 nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 ze dne 27. dubna 2016, o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů a o zrušení směrnice 95/46/ES (dále jen „Nařízení“), třetí osoby – zpracovatele, zejm. Ing. Marka Hrečku, IČO: 76034542, se sídlem: Rezlerova 292/26, Petrovice, 109 00 Praha 10, zpracovávajícího osobní údaje pro Správce prostřednictvím jejich ukládání a archivace na zabezpečeném vzdáleném serveru, dále také správce IT a externí účetní společnost.

Jaká mám práva ve vztahu ke zpracování osobních údajů?

Máte právo na přístup k osobním údajům, na jejich opravu, výmaz či omezení zpracování, dále máte právo na přenositelnost údajů, právo vznést námitku proti zpracování osobních údajů, jakož i právo na odvolání Vašeho souhlasu se zpracováním. Tato práva lze u Správce uplatnit písemně a/nebo telefonicky na shora uvedených kontaktních údajích. Máte také právo podat stížnost u dozorového úřadu, kterým je Úřad pro ochranu osobních údajů (email: posta@uoou.cz). Vaše osobní údaje jsou zpracovávány na základě tohoto souhlasu. Je-li pravděpodobné, že určitý případ porušení zabezpečení osobních údajů bude mít za následek vysoké riziko pro Vaše práva a svobody, máte rovněž právo na bezodkladné oznámení o vzniklém porušení Správcem.

Jaký je účel zpracování osobních údajů?

Správce zpracovává osobní údaje na základě tohoto souhlasu, za účelem vytvoření nabídky služeb či k uskutečnění vyzkoušení služeb fitness Contours - "týden cvičení zdarma ve fitness Contours", případně jednání o této nabídce.

Souhlasím se zpracováním mých osobních údajů v souladu s čl. 7 Nařízení, za účelem vytvoření nabídky služeb či k uskutečnění vyzkoušení služeb fitness Contours - "týden cvičení zdarma ve fitness Contours", případně jednání o této nabídce, a to maximálně po dobu 10 let.

Tento souhlas není povinný, je udělován dobrovolně, a muže být kdykoliv vůči Správci odvolán písemně a/nebo telefonicky na shora uvedených kontaktních údajích.

Souhlas se zpracováním osobních údajů

Komu uděluji souhlas se zpracováním osobních údajů?

Souhlas se zpracováním udělujete následujícím správcům osobních údajů:

Společnosti Alfréd s.r.o., se sídlem Kladno, Josefa Písaříka 1388, PSČ 27201, IČO: 285 23 067, tel: 775 587 587, email: contours@contours.cz, a
Ing. Marku Hrečkovi, se sídlem Rezlerova 292/26, Petrovice, 109 00 Praha 10, IČO: 76034542, email: marek@bezhladoveni.cz.

(dále jen „Správci“)

Které osobní údaje budou zpracovávány?

Všechny osobní údaje, které poskytnete při vyplnění kontaktního formuláře – tj. jméno, příjmení, telefonní číslo a email (dále jen „osobní údaje“).

Kterým osobám budou osobní údaje zpřístupněny?

Správci zpracovávají osobní údaje manuálně i automatizovaně sami a/nebo prostřednictvím svých zaměstnanců. Zpracováním osobních údajů mohou Správci pověřit v souladu s čl. 28 nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 ze dne 27. dubna 2016, o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů a o zrušení směrnice 95/46/ES (dále jen „Nařízení“), třetí osoby – zpracovatele, zejm. správce IT, poskytovatele administrativní podpory a externí účetní společnost.

Jaká mám práva ve vztahu ke zpracování osobních údajů?

Máte právo na přístup k osobním údajům, na jejich opravu, výmaz či omezení zpracování, dále máte právo na přenositelnost údajů, právo vznést námitku proti zpracování osobních údajů, jakož i právo na odvolání Vašeho souhlasu se zpracováním. Tato práva lze u Správců uplatnit písemně a/nebo telefonicky na shora uvedených kontaktních údajích. Máte také právo podat stížnost u dozorového úřadu, kterým je Úřad pro ochranu osobních údajů (email: posta@uoou.cz). Vaše osobní údaje jsou zpracovávány na základě tohoto souhlasu. Je-li pravděpodobné, že určitý případ porušení zabezpečení osobních údajů bude mít za následek vysoké riziko pro Vaše práva a svobody, máte rovněž právo na bezodkladné oznámení o vzniklém porušení příslušným Správcem.

Jaký je účel zpracování osobních údajů?

Správci zpracovávají osobní údaje na základě tohoto souhlasu, za účelem zasílání Vám nabídek obchodu a služeb (obchodních sdělení) v oblasti zdravého životního stylu.

Mám zájem o zasílání nabídek obchodu a služeb (obchodních sdělení) v oblasti zdravého životního stylu ze strany kteréhokoliv Správce a souhlasím se zpracováním mých osobních údajů v souladu s tímto účelem (dle čl. 7 Nařízení) maximálně po dobu 10 let.

Tento souhlas není povinný, je udělován dobrovolně, a muže být kdykoliv vůči kterémukoliv Správci odvolán písemně a/nebo telefonicky na shora uvedených kontaktních údajích.

Všechny články Přečtěte si

Plavání a jeho vliv na zdraví

Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]

Potraviny zdravé pouze na pohled

Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]