Užitečné a zajímavé články

Beta-alanin a jeho role při sportovním výkonu

Beta-alanin je neesenciální, nebílkovinná aminokyselina, která se v posledních letech stala oblíbeným suplementem řady sportovců. V oblibě je zvláště u těch, kteří […]

Sport a kolagen

Kolagen je živočišný protein, který se vyskytuje ve vazivových tkáních (šlachách, vazech, kloubech), kostech a vlasech. Dělí se na dva […]

Co jíst a pít během vytrvalostního tréninku

Existují různé typy vytrvalostních tréninků (rýsovací, redukční, kardio nebo tréninky doprovázející přímo vytrvalostní sporty, tj. nejčastěji běh). Všechny je spojuje aerobní […]

Fermentované potraviny ve fitness jídelníčku

Pod pojmem “fitness jídelníček” se vám pravděpodobně vybaví celá řada potravin. Jestlipak ale mezi ně řadíte také ty fermentované (kvašené) potraviny? Fermentované potraviny jsou totiž […]

Jak ulevit namoženým svalům?

Namožené svaly jsou často důsledkem nadměrné fyzické zátěže. Ta způsobuje malé trhlinky, které se tvoří opakovaným stahováním svalových vláken. Také jsou […]

  1. 1. Vyplníte formulář
  2. 2. Zavoláme Vám a potvrdíme termín první lekce
  3. 3. Přijdete si zacvičit

Všechny články Přečtěte si

Contours v médiích