Pár účinných tipů, jak nastartovat změnu
23. 4. 2018
Většina lidí touží po změně životního stylu, málokdo ji však skutečně udělá. Taková změna totiž vyžaduje odhodlání a pevnou vůli […]
Užitečné a zajímavé články
Jaký typ stravy se hodí k jednotlivým životním etapám?
16. 4. 2018
Jednotlivé etapy života s sebou přinášejí jisté zdravotní potíže, kterým lze naštěstí včas předejít. Jejich nejlepší prevencí je správně sestavený jídelníček bohatý na všechny […]
Chybí vám silná vůle se svou postavou něco udělat? Změňte prostředí!
9. 4. 2018
Někteří nemají s pevnou vůlí problém, jiní vyžadují neustálou motivaci pro podávání svých nejlepších výkonů. Mnohdy ale pouhé chtění nestačí. Pokud […]
Recept na fit velikonoční mazanec
2. 4. 2018
Tradiční velikonoční mazanec má rád snad úplně každý. Pokud však vyznáváte zdravý životní styl, možná vás bude zajímat, jak si […]
Hubnutí podle horoskopu
26. 3. 2018
Nevíte, jaký druh pohybu je pro vás ten pravý? Přemýšlíte nad tím, co jíst, abyste konečně zhubli? Vsaďte na horoskop, […]
Chyby, kterých se v posilovně dopouštíš, a které brzdí tvůj progres
19. 3. 2018
Je skvělé, když se rozhodnete, že začnete pravidelně cvičit a posilovat. Mějte však na paměti, že ani návštěvy posilovny a […]
Nepořádek v kuchyni jako možný důvod vaší nadváhy
12. 3. 2018
Ať už přibíráte na váze nebo nemůžete zhubnout, může to mít různé skryté důvody. Jedním z nich, který vás možná ještě […]
Vibrační plošina – reklamní trik nebo skutečný pomocník?
5. 3. 2018
Vibrační plošiny patří mezi další moderní hity, které slibují úbytek na váze bez námahy a v krátkém čase. Jsou ale opravdu tak účinné […]
MSM prášek – vhodný doplněk pro každého sportovce
26. 2. 2018
Zařazujete doplňky stravy do vašeho jídelníčku? Zejména u sportovně založených jedinců by mezi nimi neměl chybět i MSM prášek neboli […]
Dřete a nehubnete? Známe možné příčiny!
19. 2. 2018
Pustili jste se před časem do diety a cvičení, ale vaše váha je pořád stejná nebo vyšší? Jak je to […]
“Koncept cvičení v Contours považuji pro ženy za velmi účinný”, napsal na cvičení Contours uznávaný výživový poradce s více než dvaceti odbornými publikacemi.
