Plavání a jeho vliv na zdraví
Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]
Kruhový trénink
České Budějovice, Nám. Přemysla Otakara II. 123/36
Nudí vás dělat dokola to samé? Máte stereotypních cviků již po krk? Přijďte na kruhový trénink do Contours České Budějovice (Nám. Přemysla Otakara II. 123/36) a přesvědčte se na vlastní kůži o tom, že kruhové cvičení může být v první řadě velká zábava. To je mimo jiné heslo, kterého se pevně držíme.
Fitness centrum Contours České Budějovice
Nám. Přemysla Otakara II. 123/36, 370 01 České Budějovice| Pondělí | 7:00 – 20:00 |
| Úterý | 7:00 – 20:00 |
| Středa | 7:00 – 20:00 |
| Čtvrtek | 7:00 – 20:00 |
| Pátek | 7:00 – 20:00 |
| Sobota | 9:00 – 14:00 |
| Neděle | 14:00 – 20:00 |
Proč Contours Fitness Club?
Chcete shodit přebytečná kila?
Pojďte toho s námi!
Pojďte pro tělo zdravější a krásnější udělat maximum, pomůžeme vám při tom. Víte, proč vyzkoušet kruhový trénink?
- Stačí vám jen 30 minut cvičení, abyste se cítila fyzicky i psychicky mnohem lépe.
- Absolutně nezáleží na vašem věku, váze či zkušenostech se cvičením.
- U nás cvičí jen ženy. Ženy, které chtějí pro sebe něco víc. Stejně, jako vy.
- Cvičíte pod dohledem certifikované trenérky, která vás motivuje a dohlíží na vás, abyste cvičila správně.
- Cvičení v Contours si můžete v rámci akce vyzkoušet na celý týden zdarma.
V čem je kruhový trénink v Contours v Českých Budějovicích (Nám. Přemysla Otakara II. 123/36) originální? Za minimum času zpevníte celé tělo a zbavíte ho tukových zásob. Ve 45sekundovém intervalu měníte stanoviště, která nabízející množství variabilních cviků. Přitom vás motivují výkony ostatních žen, které se rozhodly zapracovat na své postavě stejně, jako vy. Nebojte se, na cvičení nebudete sama. K dispozici je vám trenérka, která vás ve snaze odvést ten nejlepší výkon celou dobu podporuje. Tak neváhejte a jděte spolu s námi do toho!
Nejen první vstup, ale rovnou celý týden kruháče zdarma
Kruhový trénink nabízí mnohostranné výhody zejména pro ženy, které chtějí mít komplexní kondiční trénink. Jednou z jeho významných předností je schopnost zlepšit metabolismus a podpořit úbytek tuku při současném zachování svalové hmoty, což z něj činí účinný nástroj pro ty, kteří usilují o regulaci hmotnosti a zlepšení tělesného složení.
Různorodé cviky v rámci kruhového tréninku přispívají ke zlepšení funkční zdatnosti, což se projevuje zvýšením síly, obratnosti a rovnováhy - vlastností, které jsou pro celkovou pohodu žen zásadní. Dynamická povaha kruhového tréninku navíc udržuje trénink poutavý a zabraňuje monotónnosti, což ženám usnadňuje udržet si odhodlání na cestě za kondicí. Tato forma tréninku je přizpůsobitelná různým úrovním fyzické zdatnosti a umožňuje začátečníkům získat základ a zároveň nabízí výzvy pro pokročilejší.
Kromě fyzických výhod může mít strukturovaný charakter kruhového cvičení pozitivní vliv na duševní pohodu, protože podporuje soustředění a snižuje stres. Kombinace kardiovaskulárních cvičení se silovým tréninkem v kruhovém formátu nejen optimalizuje časovou efektivitu, ale také přispívá ke zdraví kardiovaskulárního systému, podporuje srdeční činnost a celkovou vitalitu.
V podstatě se „kruháč“ ukazuje jako všestranná a účinná strategie pro ženy, která se zabývá různými aspekty kondice a podporuje holistický přístup ke zdraví a duševní pohodě.
Odkud k nám klientky také jezdí?
- Křemže
- Netolice
- Český Krumlov
- Zliv
- Hluboká nad Vltavou
- Trhové Sviny
- Lišov
- Kaplice
- Velešín
- Třeboň
- Borovany
- Větřní
Jak to u nás vypadá?
Ceník aneb kolik stojí kruhové cvičení pro ženy?
| Doba | Cena jednorázově | Cena Měsíčně* | Při 3 návštěvách týdně | Při 5 návštěvách týdně |
|---|---|---|---|---|
| 3 měsíce | 4 490 Kč | – | 125 Kč za vstup | 75 Kč za vstup |
| 6 měsíců | 6 490 Kč | 1 082 Kč / měsíc | 91 Kč za vstup | 55 Kč za vstup |
| 12 měsíců | 10 490 Kč | 875 Kč / měsíc | 73 Kč za vstup | 44 Kč za vstup |
| 24 měsíců | 15 990 Kč | 667 Kč / měsíc | 56 Kč za vstup | 34 Kč za vstup |
-10%
pro studenty a seniory z celkové ceny
až -15%
pro VZP pojištěnce
*
jednorázová cena rozpočítána na jednotlivé měsíce
