Plavání a jeho vliv na zdraví
Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]
Kruhový trénink Opava
náměstí Svaté Hedviky 2680/9
Efektivní kruhový trénink v Contours Opava (Náměstí Svaté Hedviky 2680/9) protáhne a posílí svaly celého těla s důrazem na ženské problematické partie. Aktivní a rychlé cvičení v ženském kolektivu vám rozproudí krev v žilách a dodá novou energii.
Fitness centrum Contours Opava
náměstí Svaté Hedviky 2680/9, 746 01 Opava| Pondělí | 7:00 – 20:00 |
| Úterý | 7:00 – 20:00 |
| Středa | 7:00 – 20:00 |
| Čtvrtek | 7:00 – 20:00 |
| Pátek | 7:00 – 19:00 |
| Sobota | 8:00 – 12:00 |
| Neděle | 8:00 – 12:00 |
Proč Contours Fitness Club?
Chcete shodit přebytečná kila?
Pojďte toho s námi!
Pojďte pro tělo zdravější a krásnější udělat maximum, pomůžeme vám při tom. Víte, proč vyzkoušet kruhový trénink?
- Stačí vám jen 30 minut cvičení, abyste se cítila fyzicky i psychicky mnohem lépe.
- Cvičíte pod dohledem certifikované trenérky, která vás motivuje a dohlíží na vás, abyste cvičila správně.
- Cvičení v Contours si můžete v rámci akce vyzkoušet na celý týden zdarma.
- U nás cvičí jen ženy. Ženy, které chtějí pro sebe něco víc. Stejně, jako vy.
- Absolutně nezáleží na vašem věku, váze či zkušenostech se cvičením.
Dámský kruhový trénink v Contours v Opavě (Náměstí Svaté Hedviky 2680/9) zvládne úplně každá, stačí mít chuť do aktivního pohybu! V příjemném moderním prostředí bez přítomnosti mužů a jejich dotěrných pohledů se můžete naplno věnovat cvičení. Užívejte si radost z pohybu a zjistěte, že s našimi trenérkami je pohyb zábava!
Nejen první vstup, ale rovnou celý týden kruháče zdarma
Kruhový trénink je velmi prospěšnou fitness metodou pro ženy, která nabízí řadu výhod přesahujících tradiční tréninkové postupy. Jednou z jeho významných předností je účinnost při zlepšování kardiovaskulárního zdraví, protože střídání silových a aerobních cvičení zvyšuje tepovou frekvenci a zlepšuje vytrvalost. Tato kardiovaskulární složka přispívá k lepšímu krevnímu oběhu a potenciálně snižuje riziko srdečních problémů.
Kromě toho prvky odporového tréninku v kruhovém cvičení hrají klíčovou roli při budování a zpevňování svalů, což napomáhá rozvoji štíhlejší a vyrýsovanější postavy. Přizpůsobivost kruhového tréninku je výhodná zejména pro ženy, protože umožňuje přizpůsobení na základě individuálních cílů, ať už jde o snížení hmotnosti, vyrýsování svalů nebo celkové zlepšení kondice.
Vysoká intenzita „kruháče“ navíc může stimulovat uvolňování endorfinů, což podporuje pozitivní náladu a slouží jako účinný mechanismus pro odbourání stresu.
Celkové výhody kruhového tréninku z něj v podstatě činí cenný a časově efektivní fitness přístup pro ženy, které usilují o optimalizaci své fyzické a duševní pohody.
Odkud k nám klientky také jezdí?
- Štěpánkovice
- Kobeřice
- Hlučín
- Vítkov
- Kravaře
- Bolatice
- Vřesina
- Háj ve Slezsku
- Krnov
- Dolní Benešov
- Bílovec
- Hradec nad Moravicí
Jak to u nás vypadá?
Ceník aneb kolik stojí kruhové cvičení pro ženy?
| Doba | Cena jednorázově | Cena Měsíčně* | Při 3 návštěvách týdně | Při 5 návštěvách týdně |
|---|---|---|---|---|
| 3 měsíce | 4 290 Kč | – | 120 Kč za vstup | 72 Kč za vstup |
| 6 měsíců | 6 390 Kč | 1 065 Kč / měsíc | 89 Kč za vstup | 54 Kč za vstup |
| 12 měsíců | 10 690 Kč | 891 Kč / měsíc | 75 Kč za vstup | 45 Kč za vstup |
| 24 měsíců | 16 790 Kč | 700 Kč / měsíc | 59 Kč za vstup | 35 Kč za vstup |
-10%
pro studenty a seniory z celkové ceny
až -15%
pro VZP pojištěnce
*
jednorázová cena rozpočítána na jednotlivé měsíce
