vyzkoušejte týden zdarma

V čem spočívá krása kruhového tréninku?

Ušetříte čas. Nemusíte trávit v posilovně celý den, abyste na sobě pozorovala nějaké změny. S kruhovým tréninkem dosahujete maximálních výsledků ve velice krátké době. Stačí již 30 minut, aby byl pohled do zrcadla radostnější a cítila jste se mnohem lépe. Nikdo vám ovšem nebrání v tom, abyste cvičila déle 😉

Procvičíte každý sval. Kruhový trénink je sestaven tak, abyste procvičila celé tělo. Posilujete rovnoměrně. Nedochází ke svalové disbalanci. Naopak. Kruhový trénink pomáhá odstranit mnoho zdravotních problémů.

Cvičení musí být zábava, ne nuda. To je heslo, kterého se u nás v Contours držíme. Každých 45 vteřin měníte stanoviště. Na každém stanovišti cvičíte jiné cviky. Zároveň vás motivuje pohled na cvičící kamarádky, s kterými jste si v Contours padla do oka, a také vaše trenérka. Půlhodinová série cviků uteče jako voda. Ani nebudete vědět jak.

Kardio i silový trénink v jednom. Střídáte aerobní aktivity, při kterých spalujete tuky, s cviky pro zpevnění a zformování postavy. Dostáváte to nejlepší z obou fitness světů.

Fotografie ze cvičení v contours

týden cvičení zdarma – bez závazků, bez poplatků. Objednejte se ještě dnes!

  1. 1. Vyplníte formulář
  2. 2. Zavoláme Vám a potvrdíme termín první lekce
  3. 3. Přijdete si zacvičit

Všechny články Přečtěte si

Plavání a jeho vliv na zdraví

Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]

Potraviny zdravé pouze na pohled

Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]

Contours v médiích