vyzkoušejte týden zdarma

Cchi-kung: zbaví vás bolestí a nabije energií Zpět na seznam článků

Zpomalit, nebo v lepším případě úplně zastavit a hluboce se nadechnout, je v dnešní uspěchané době velmi obtížné. Pro zdraví a psychickou pohodu je však návrat těla i duše do rovnováhy naprosto klíčový.

K nalezení vnitřní rovnováhy vám může pomoci Cchi-kung, fyzicky nenáročné cvičení pracující s vlastní energií. Pohyby vycházející z Cchi-kung jsou přirozené, nenásilné a lehce zapamatovatelné.

Kde se Cchi-kung vzalo?

Tento druh energetického cvičení je úzce spojen s tradiční čínskou medicínou. Jeho stáří se odhaduje na tři tisíce let. V překladu jej lze chápat jako kultivaci životní energie, bez které je bytí nemožné. Pokud se naučíte s vlastní energií vědomě pracovat, stanete se sami sobě tím nejlepším léčitelem.

Nekonečný výčet pozitiv

Cchi-kung sestává z řady fyzických i mentálních cviků, díky kterým lze tělo uvolnit a v případě nemoci, skrze cestu načerpání energie „cchi“, také uzdravit.

Zharmonizovaná energie v těle vede k:

  • zvýšené imunitě
  • hormonální stabilitě
  • stabilního lymfatickému systému
  • lepší plodnosti
  • zmírnění bolestí páteře
  • zmírnění únavy a stresu
  • zlepšení soustředěnosti
  • kvalitnějšímu spánku

Když už běžný způsob léčby nestačí

Pokud Cchi-kung zařadíte do každodenního života, můžete se preventivně vyhnout některým vážným nemocem. Podmínkou však je, zharmonizovat energii dříve, než se u vás nemoc projeví.

Pravidelné cvičení navíc udržuje vaše tělo spolu s duší aktivní, klidně až do vysokého věku.

Pro ženy je Cchi-kung obzvlášť přínosné. Cvičební sestava v ženách dokáže probudit ženskou sílu a sebelásku, o které je velmi snadné v dnešní společnosti přijít. Zároveň ženy naučí vážit si svého těla, pečovat o něj a bezmezně jej milovat.

V jednoduchosti je síla

Cchi-kung může praktikovat každý v jakémkoli věku, a to vzhledem k  jednoduchým a lehce zapamatovatelným pohybům. Zároveň jej můžete snadno přizpůsobit svému momentálnímu zdravotnímu stavu.

Tréninku se lze věnovat i v domácím prostředí.

Cchi-kung jako cesta k úspěchu

Uvědomování si přítomnosti, bytí tady a teď, se zdá být pro mnohé takřka nemožné. Jak nechat všechny negativní emoce odplout a zaměřit pozornost výhradně ke svému vnitřnímu já?

Klíčem k úspěchu je provádění jemných pohybů v harmonii s dechem, což si díky Cchi-kung  dokonale osvojíte.

Co si přečíst dál?

Plavání a jeho vliv na zdraví

Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]

Potraviny zdravé pouze na pohled

Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]

Co nedělat, když chcete zhubnout

Zdravé a úspěšné hubnutí vyžaduje odhodlání, soustředění, motivaci, odříkání a rozhodnutí držet se určeného plánu. Na cestě za vysněnou postavou je […]

  1. 1. Vyplníte formulář
  2. 2. Zavoláme Vám a potvrdíme termín první lekce
  3. 3. Přijdete si zacvičit

Všechny články Přečtěte si

Plavání a jeho vliv na zdraví

Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]

Potraviny zdravé pouze na pohled

Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]

Contours v médiích