Užitečné a zajímavé články

Když posiluji, zároveň i protahuji

Pokud se rozhodnete pravidelně cvičit, je třeba se zaměřit na důležité body. Abychom posílili svalstvo, je velmi důležité jej zároveň […]

Lepší sportovní výsledky s vyšším příjmem tekutin

Sport a pitný režim

Pokud se věnujete sportu a jste aktivní, pak byste měli vědět o tom, jak důležité je dodržovat pitný režim. O […]

Kvůli konzumaci alkoholu nedosáhnete vysněné postavy

Alkohol ke cvičení nepatří

Také si rádi dopřáváte skleničku vína nebo piva, občas i něco tvrdšího? Je třeba vědět, že pokud se snažíte zhubnout, […]

Ořechová másla ve fitness výživě

Fitness se dnes stává součástí životního stylu mnoha z nás a my můžeme být rádi, že jsme do takového bodu konečně […]

Vysokofrekvenční intervalový trénink – složitý název, jednoduchá podstata cvičení

Pravidelný pohyb ke spokojenému životu patří stejně jako pestrá a zdravá strava. Každý, kdo se již někdy pokusil změnit svůj […]

Které potraviny představují zdroje bílkovin?

Přirozený způsob doplnění bílkovin

Nedílnou součástí zdravého životního stylu je kromě pravidelné stravy i vyváženost živin v jídelníčku. Pro správné fungování našeho těla je dobré […]

Špatné dýchání při cvičení vám brání v úspěchu

Při cvičení je správné dýchání základem úspěchu

Jen málokdo z nás umí správně dýchat, a to platí dvojnásobně při cvičení. Můžete se snažit sebevíc, ale pokud neovládáte správnou […]

Podstata funkčního tréninku

Co se doopravdy skrývá pod pojmem funkční trénink? Pokud již nějakou dobu pravidelně trénujete, určitě jste se již s tímto termínem […]

Jste posedlí svým tělem více než je zdrávo? Pak máte problém!

Jak poznám, že trpím bigorexií?

Zeptali jste se někdy sami sebe, jak jste na tom s vnímáním vlastního těla jako celku? Dali jste se na […]

Co je kasein a k čemu se užívá?

Pokud sportujete a snažíte se žít zdravě, pak byste pojem kasein měli znát. Zejména sportovci by se měli zajímat o […]

1. Vyplníte formulář
2. Zavoláme Vám a potvrdíme termín první lekce
3. Přijdete si zacvičit

Proč zkusit cvičení v Contours Fitness Club pro ženy?

Týden zdarma je nezávazný. Zda budete chtít pokračovat je zcela na vás.
Vyzkoušíte si cvičení, které mnoha ženám pomohlo k většímu sebevědomí - vypadat lépe, zpevnit se či zhubnout natrvalo.
Ukážeme vám cviky pro cvičení ve fitness clubu i na doma.
Tělo při cvičení vyplavuje endorfiny - látky radosti.
Sestavíme vám cvičební plán dle vašich možností.
Přivítáme vás ve skvělém dámském kolektivu Contours.
Objednávkou nic neriskujete. Celý týden cvičíte zdarma.

První vstup zdarma? U nás máte celý týden, včetně trenérky.

Neodkládejte první krok na zítra. Udělejte ho dnes. Rezervujte si úvodní hodinu dokud jsou volné termíny.

Jméno Vypadá to, že jste zapomněla vyplnit své jméno :( Na tento termín do této pobočky jste již objednána :) Příjmení Vypadá to, že jste zapomněla vyplnit své příjmení :( Telefon Vypadá to, že jste zapomněla vyplnit svůj telefon :( Uvedený telefon nemá správný formát :( E-mail Vypadá to, že jste zapomněla vyplnit svůj e-mail :( Uvedený e-mail nemá správný formát :( Pobočka, kam se chcete zdarma objednat Vypadá to, že jste zapomněla vybrat pobočku :( Vyberte prosím datum a čas úvodní hodiny Vypadá to, že jste zapomněla vybrat datum :( Tento termín je již bohužel obsazen :( Vypadá to, že jste zapomněla vybrat čas :( Tento termín je již bohužel obsazen :( Souhlasím s podmínkami zpracování os. údajů Pro objednání na úvodní hodinu je nutné souhlasit s podmínkami zpracování os. údajů

Chviličku strpení ...

Upozornění! Abyste se mohla objednat na úvodní hodinu, je třeba mít v prohlížeči zapnutý JavaScript. Pokud nevíte, jak to udělat, zkuste hledat pomoc na internetu.

Souhlas se zpracováním osobních údajů

Komu uděluji souhlas se zpracováním osobních údajů?

Souhlas se zpracováním udělujete společnosti Alfréd s.r.o., se sídlem Kladno, Josefa Písaříka 1388, PSČ 27201, IČO: 285 23 067, tel: 775 587 587, email: contours@contours.cz, jakožto správci osobních údajů (dále jen „Správce“).

Které osobní údaje budou zpracovávány?

Všechny osobní údaje, které poskytnete při vyplnění kontaktního formuláře – tj. jméno, příjmení, telefonní číslo a email (dále jen „osobní údaje“).

Kterým osobám budou osobní údaje zpřístupněny?

Správce zpracovává osobní údaje manuálně i automatizovaně prostřednictvím svých zaměstnanců. Zpracováním osobních údajů může Správce pověřit v souladu s čl. 28 nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 ze dne 27. dubna 2016, o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů a o zrušení směrnice 95/46/ES (dále jen „Nařízení“), třetí osoby – zpracovatele, zejm. Ing. Marka Hrečku, IČO: 76034542, se sídlem: Rezlerova 292/26, Petrovice, 109 00 Praha 10, zpracovávajícího osobní údaje pro Správce prostřednictvím jejich ukládání a archivace na zabezpečeném vzdáleném serveru, dále také správce IT a externí účetní společnost.

Jaká mám práva ve vztahu ke zpracování osobních údajů?

Máte právo na přístup k osobním údajům, na jejich opravu, výmaz či omezení zpracování, dále máte právo na přenositelnost údajů, právo vznést námitku proti zpracování osobních údajů, jakož i právo na odvolání Vašeho souhlasu se zpracováním. Tato práva lze u Správce uplatnit písemně a/nebo telefonicky na shora uvedených kontaktních údajích. Máte také právo podat stížnost u dozorového úřadu, kterým je Úřad pro ochranu osobních údajů (email: posta@uoou.cz). Vaše osobní údaje jsou zpracovávány na základě tohoto souhlasu. Je-li pravděpodobné, že určitý případ porušení zabezpečení osobních údajů bude mít za následek vysoké riziko pro Vaše práva a svobody, máte rovněž právo na bezodkladné oznámení o vzniklém porušení Správcem.

Jaký je účel zpracování osobních údajů?

Správce zpracovává osobní údaje na základě tohoto souhlasu, za účelem vytvoření nabídky služeb či k uskutečnění vyzkoušení služeb fitness Contours - "týden cvičení zdarma ve fitness Contours", případně jednání o této nabídce.

Souhlasím se zpracováním mých osobních údajů v souladu s čl. 7 Nařízení, za účelem vytvoření nabídky služeb či k uskutečnění vyzkoušení služeb fitness Contours - "týden cvičení zdarma ve fitness Contours", případně jednání o této nabídce, a to maximálně po dobu 10 let.

Tento souhlas není povinný, je udělován dobrovolně, a muže být kdykoliv vůči Správci odvolán písemně a/nebo telefonicky na shora uvedených kontaktních údajích.

Souhlas se zpracováním osobních údajů

Komu uděluji souhlas se zpracováním osobních údajů?

Souhlas se zpracováním udělujete následujícím správcům osobních údajů:

Společnosti Alfréd s.r.o., se sídlem Kladno, Josefa Písaříka 1388, PSČ 27201, IČO: 285 23 067, tel: 775 587 587, email: contours@contours.cz, a
Ing. Marku Hrečkovi, se sídlem Rezlerova 292/26, Petrovice, 109 00 Praha 10, IČO: 76034542, email: marek@bezhladoveni.cz.

(dále jen „Správci“)

Které osobní údaje budou zpracovávány?

Všechny osobní údaje, které poskytnete při vyplnění kontaktního formuláře – tj. jméno, příjmení, telefonní číslo a email (dále jen „osobní údaje“).

Kterým osobám budou osobní údaje zpřístupněny?

Správci zpracovávají osobní údaje manuálně i automatizovaně sami a/nebo prostřednictvím svých zaměstnanců. Zpracováním osobních údajů mohou Správci pověřit v souladu s čl. 28 nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 ze dne 27. dubna 2016, o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů a o zrušení směrnice 95/46/ES (dále jen „Nařízení“), třetí osoby – zpracovatele, zejm. správce IT, poskytovatele administrativní podpory a externí účetní společnost.

Jaká mám práva ve vztahu ke zpracování osobních údajů?

Máte právo na přístup k osobním údajům, na jejich opravu, výmaz či omezení zpracování, dále máte právo na přenositelnost údajů, právo vznést námitku proti zpracování osobních údajů, jakož i právo na odvolání Vašeho souhlasu se zpracováním. Tato práva lze u Správců uplatnit písemně a/nebo telefonicky na shora uvedených kontaktních údajích. Máte také právo podat stížnost u dozorového úřadu, kterým je Úřad pro ochranu osobních údajů (email: posta@uoou.cz). Vaše osobní údaje jsou zpracovávány na základě tohoto souhlasu. Je-li pravděpodobné, že určitý případ porušení zabezpečení osobních údajů bude mít za následek vysoké riziko pro Vaše práva a svobody, máte rovněž právo na bezodkladné oznámení o vzniklém porušení příslušným Správcem.

Jaký je účel zpracování osobních údajů?

Správci zpracovávají osobní údaje na základě tohoto souhlasu, za účelem zasílání Vám nabídek obchodu a služeb (obchodních sdělení) v oblasti zdravého životního stylu.

Mám zájem o zasílání nabídek obchodu a služeb (obchodních sdělení) v oblasti zdravého životního stylu ze strany kteréhokoliv Správce a souhlasím se zpracováním mých osobních údajů v souladu s tímto účelem (dle čl. 7 Nařízení) maximálně po dobu 10 let.

Tento souhlas není povinný, je udělován dobrovolně, a muže být kdykoliv vůči kterémukoliv Správci odvolán písemně a/nebo telefonicky na shora uvedených kontaktních údajích.