Sport a pitný režim
Pokud se věnujete sportu a jste aktivní, pak byste měli vědět o tom, jak důležité je dodržovat pitný režim. O […]
Pokud se věnujete sportu a jste aktivní, pak byste měli vědět o tom, jak důležité je dodržovat pitný režim. O […]
Také si rádi dopřáváte skleničku vína nebo piva, občas i něco tvrdšího? Je třeba vědět, že pokud se snažíte zhubnout, […]
Fitness se dnes stává součástí životního stylu mnoha z nás a my můžeme být rádi, že jsme do takového bodu konečně […]
Pravidelný pohyb ke spokojenému životu patří stejně jako pestrá a zdravá strava. Každý, kdo se již někdy pokusil změnit svůj […]
Nedílnou součástí zdravého životního stylu je kromě pravidelné stravy i vyváženost živin v jídelníčku. Pro správné fungování našeho těla je dobré […]
Jen málokdo z nás umí správně dýchat, a to platí dvojnásobně při cvičení. Můžete se snažit sebevíc, ale pokud neovládáte správnou […]
Co se doopravdy skrývá pod pojmem funkční trénink? Pokud již nějakou dobu pravidelně trénujete, určitě jste se již s tímto termínem […]
Zeptali jste se někdy sami sebe, jak jste na tom s vnímáním vlastního těla jako celku? Dali jste se na […]
Pokud sportujete a snažíte se žít zdravě, pak byste pojem kasein měli znát. Zejména sportovci by se měli zajímat o […]
Víte, co se ukrývá pod pojmem kinesiotaping? Jde o způsob léčby, který je založený na reparačních procesech. Lékaři a především […]
Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]
Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]