vyzkoušejte týden zdarma

Užitečné a zajímavé články

Výhody i nevýhody cvičení na lačno

Jíst či nejíst před tréninkem? Názory odborníků se liší. Podle některých studií při aerobním cvičení spálíte více tuků, když před […]

Hubnutí podle stravovacího pravidla 80/20

Jistě víte, že diety, především ty striktní, jsou nesmyslné a mnohdy zdraví škodlivé. Při jejich dodržování nedodáte tělu všechny potřebné živiny, […]

  1. 1. Vyplníte formulář
  2. 2. Zavoláme Vám a potvrdíme termín první lekce
  3. 3. Přijdete si zacvičit

Všechny články Přečtěte si

Plavání a jeho vliv na zdraví

Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]

Potraviny zdravé pouze na pohled

Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]

Contours Fitness Club pro ženy v médiích