vyzkoušejte týden zdarma

Užitečné a zajímavé články

Pohyb, strava, odpočinek a jejich propojení

Všechno souvisí se vším, a proto ani zdravá životospráva nepatří mezi výjimky. Pojem životospráva v sobě zahrnuje stravování, pohyb i potřebnou regeneraci. Výživoví odborníci vám […]

Nejčastější chyby v objemovém tréninku

Rozdíl mezi silovým a objemovým tréninkem Silový trénink je zaměřen na budování síly. Smyslem objemového tréninku je budování svalové hmoty. Při objemovém […]

Půsty a jejich vliv na lidské zdraví

Půsty jsou u lidí v dnešní době velmi populární. Zvláště z kraje nového roku se k nim uchyluje mnoho jedinců. Jaký prospěch může dlouhodobé […]

Lži o hubnutí, kterým ženy věří

Také jste na internetu narazili na protichůdné informace o hubnutí a zdravém stravování? Pak nejste zdaleka jediní. Těchto publikovatelných mýtu existuje […]

  1. 1. Vyplníte formulář
  2. 2. Zavoláme Vám a potvrdíme termín první lekce
  3. 3. Přijdete si zacvičit

Všechny články Přečtěte si

Plavání a jeho vliv na zdraví

Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]

Potraviny zdravé pouze na pohled

Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]

Contours Fitness Club pro ženy v médiích