Kila dolů na poslední chvíli? Celebrity radí…
Spousta známých hvězd se proslavila také tím, že drží různé diety. Mnoho z nich propaguje zdravý jídelníček, který poslouží jako […]
Spousta známých hvězd se proslavila také tím, že drží různé diety. Mnoho z nich propaguje zdravý jídelníček, který poslouží jako […]
Pravidelný pohyb je pro tělo přínosný hned v mnoha ohledech. Stimuluje organismus k rychlejšímu metabolismu, pozitivně působí na činnost srdce i plic […]
Oddělení zdravé výživy dnes najdete téměř v každém supermarketu. Přesto je třeba číst etikety a k nákupu potravin přistupovat s rozumem. Pravdou je, […]
Letní počasí vybízí k delšímu pobytu na čerstvém vzduchu. Mnoho z vás ho možná využívá k řadě sportů a vytrvalostním tréninkům. Podívejme se […]
Češi se považují za gurmány, nicméně v porovnání s mnoha jinými národy toho mají hodně co dohánět. Česká strava je málo pestrá […]
Třešně jsou symbolem léta, ale také elixírem pevného zdraví. Nutriční hodnoty mají ukázkové: 100 g třešní obsahuje jen cca 12 g […]
Metabolic Balance je novinkou v oblasti hubnutí a zdravého jídelníčku. Tuto metodu založil německý internista a odborník na výživu Wolf Funfack se svou […]
Také se vám někdy stane, že se přistihnete u jídla, aniž byste to předtím plánovali? Pravidelně uzobáváte vše, co vám […]
Odkud pochází chřest? V Čechách se pěstoval již před desítkami let. Dnes je oblíbený zejména v Německu a Nizozemí. V naší zemi nejčastěji narazíte na […]
Mít silné, svalnaté a vyrýsované hamstringy je žádoucí nejen z estetického hlediska. Stav zadní strany stehen určuje i ohyb dolní končetiny […]
Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]
Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]