vyzkoušejte týden zdarma

Užitečné a zajímavé články

Co je tzv. „tréninkový split“ ?

Tréninkový split (dělený trénink) jednoduše řečeno znamená, že si naplánujete několik dnů, během kterých procvičujete konkrétní svalové partie. Existuje celá […]

Bosu jako doplněk kvalitního tréninku

Cvičení na bosu je moderní alternativou cvičení na velkých míčích, při kterém můžete být velmi kreativní. Anglická zkratka Bosu, neboli […]

  1. 1. Vyplníte formulář
  2. 2. Zavoláme Vám a potvrdíme termín první lekce
  3. 3. Přijdete si zacvičit

Všechny články Přečtěte si

Plavání a jeho vliv na zdraví

Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]

Potraviny zdravé pouze na pohled

Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]

Contours Fitness Club pro ženy v médiích