vyzkoušejte týden zdarma

Užitečné a zajímavé články

Jak poznáš kvalitního fitness trenéra?

Mít osobního trenéra, který vám vždy správně poradí a pomůže vám dosáhnout vytoužených cílů, je báječná věc. Pokud ale zvolíte […]

Avokádo ve fitness jídelníčku

Avokádo je jedinečné ovoce, proto se nedivte, že patří k tzv. superpotravinám. Zatímco většina jiných druhů ovoce obsahuje převážně sacharidy, avokádo […]

Lepší forma díky pilates

Pomalu ale jistě se blíží zimní období, a s ním má mnoho lidí spojenou především zimu s leností a chutí na […]

Zádové svaly a jejich posilování

Posilování zad byste při tréninku určitě neměli vynechávat. Jistě jste už slyšeli, že problémy se zády se mohou projevit i […]

  1. 1. Vyplníte formulář
  2. 2. Zavoláme Vám a potvrdíme termín první lekce
  3. 3. Přijdete si zacvičit

Všechny články Přečtěte si

Plavání a jeho vliv na zdraví

Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]

Potraviny zdravé pouze na pohled

Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]

Contours Fitness Club pro ženy v médiích