vyzkoušejte týden zdarma

Užitečné a zajímavé články

Nenáročná novoroční očista

Dopřejte organismu odpočinek a očistu za celoroční práci, kterou pro vás odvádí. Právě začátek roku je ideální dobou pro jednoduchý […]

3 recepty na vánoční cukroví s minimem kalorií

Chystáte se letos upéct méně kalorické vánoční cukroví? Pak nezapomeňte, že i s jeho konzumací byste to neměli přehánět. Při pojídání jakéhokoliv vánočního cukroví […]

3 fit recepty s vepřovou panenkou

Vepřová panenka je skvělým doplňkem zdravého jídelníčku. Obsahuje dostatek kvalitních bílkovin a méně tuku v porovnání s jinými druhy vepřového masa. Občas […]

Rady a tipy, jak zmírnit zakyselení svalů

Bolí vás svaly po náročnějším tréninku? Pociťujete křeče již během cvičení? Hlavními viníky těchto nepříjemností jsou zakyselení svalů a poranění svalových vláken. […]

  1. 1. Vyplníte formulář
  2. 2. Zavoláme Vám a potvrdíme termín první lekce
  3. 3. Přijdete si zacvičit

Všechny články Přečtěte si

Plavání a jeho vliv na zdraví

Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]

Potraviny zdravé pouze na pohled

Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]

Contours v médiích