vyzkoušejte týden zdarma

Užitečné a zajímavé články

S Bodycombat třeba na kraj světa

Bez ohledu na to, kde se momentálně nacházíte, zacvičit si bodycombat pro vás není žádný problém. Cvičení Les Mills v současné […]

Kdy je lepší trénink vynechat?

Ačkoli je pravidelný pohyb pro zdraví velmi důležitý, najdou se objektivní důvody, pro které je lepší dát si od cvičení […]

Správná technika výpadu

Výpady jsou oblíbené cviky zapojující hlavně svalstvo hýždí, kvadricepsy (svaly umístěné na přední straně stehen) a hamstringy (podkolenní šlachy, resp. […]

Elektrostimulace svalů místo tréninku

Na první pohled nijak nenáročné cvičení, o jehož účincích mnozí pochybují. Ve skutečnosti je ale trénink založený na elektrostimulaci svalů […]

Ukázka vzorového fitness nákupu

Jak by měl vypadat takový „fitness nákup“? Není třeba utrácet spoustu peněz, pokud se nehodláte cvičení věnovat profesionálně, ale nějaká […]

  1. 1. Vyplníte formulář
  2. 2. Zavoláme Vám a potvrdíme termín první lekce
  3. 3. Přijdete si zacvičit

Všechny články Přečtěte si

Plavání a jeho vliv na zdraví

Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]

Potraviny zdravé pouze na pohled

Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]

Contours Fitness Club pro ženy v médiích