Zdravý životní styl jako záruka ve zdraví prožitého života
Vyvážený jídelníček, cvičení a odmítavý postoj k návykovým látkám prospívá fyzickému, duševnímu a emocionálnímu zdraví. Dodržování zásad zdravého životního stylu má význam […]
Vyvážený jídelníček, cvičení a odmítavý postoj k návykovým látkám prospívá fyzickému, duševnímu a emocionálnímu zdraví. Dodržování zásad zdravého životního stylu má význam […]
Polenta je kukuřičná kaše a tradiční italské jídlo. Známá je i v dalších přímořských zemích. V ČR se prodává v […]
Cvičení po nemoci nebo zranění může vašemu zdraví prospět. Je ovšem důležité provádět pohyb správným způsobem. Měli byste myslet na […]
Je vaším cílem zabránit nízké hladině cukru v krvi? Rádi byste předešli hladu během cvičení? Chcete zjistit, jak jíst, aby jídlo […]
Myslíte to se cvičením vážně? Máte jasné cíle, kterých chcete dosáhnout? Někdy se stane, že i při pravidelných trénincích začnou výsledky […]
Spojujete si slovo fitness s něčím, co je zdravé? Věříte, že fitness výživa je součástí zdravého životního stylu? A co když se […]
Diastáza neboli rozestup břišních svalů vzniká zejména při těhotenství na tzv. přímém břišním svalu. Jeho pravá a levá část spojené […]
Nám ženám často připadá, že muži hubnou snadněji. Máme pocit, že jsou štíhlejší a diety neřeší tolik jako my. Do […]
Jóga je aktivita, které se může věnovat každý. Stačí ji praktikovat 15 minut denně, abyste na sobě pocítili celé spektrum jejích přínosů. Přečtěte si […]
Ztrácíte se v informacích, které na vás denně sypou média? Jste zvyklí snídat něco, co se podle nejnovějších doporučení vymyká? Máte […]
Loňský rok přinesl těžkosti a změny pro mnoho lidí po celém světě a každodenní společenské zvyky se dramaticky proměnily. Změnily […]
Poslední den roku je spojen především s dobrým jídlem a alkoholem. Tradiční silvestrovské pochoutky a alkohol však mají mnoho kalorií […]